Tanatofobia, miedo al inevitable final.

Acudir a un funeral, saber que alguien cercano ha muerto o simplemente la idea de morir incomoda a cualquiera, pero cuándo esa incomodidad se transforma en ataques de pánico o ansiedad y afecta a nuestra vida , estamos hablando de tanatofobia, fobia a la muerte.
Los individuos que presentan este problema suelen tener personalidades obsesivas, y concentran su tiempo en pensamientos referentes a la muerte, desde cuidarse en exceso para no enfermar, hasta evitar acudir al entierro de algún familiar para no ver el cuerpo.

Los tanatofóbicos tienen una distorsión de la realidad, creen que van a desarrollar un problema de salud muy serio que amenaza a su supervivencia y que terminará siendo letal. Se vuelven muy observadores de sus sensaciones físicas y cuanto más se observan, más incrementan los supuestos síntomas.
Los expertos coinciden en que la mejor forma de tratar un fobia es a través de la terapia cognitivo-conductual, terapia que consiste en enfrentar a la persona con sus miedos, al tiempo que se descubre la raíz de estos.
La tanatofobia solo afecta al 2% de la población, sin embargo, es buen pretexto para recordarnos que hay que pensar en la muerte sin llegar a obsesionarnos con ella y, sobre todo, viéndola como parte de este viaje que es la vida.

Y recuerda, “en esta vida todo tiene remedio, menos la muerte”, así que lo mejor es disfrutar de la primera con salud, antes de que la segunda nos alcance.